뽀모도로 타이머 — 25분 집중과 5분 휴식을 번갈아 하는 온라인 타이머
시작을 누르면 25분 집중, 5분 휴식을 번갈아 세고, 집중을 정해진 횟수만큼 마치면 긴 휴식을 넣습니다. 다른 탭에서 일하다 돌아와도 남은 시간이 정확하고, 원하면 끝날 때 소리와 함께 브라우저 알림을 받습니다.
뽀모도로 기법은 이탈리아의 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 1980년대 후반 대학생 시절 공부하며 만든 시간 관리 방법입니다. 이름은 그가 쓰던 토마토 모양 부엌 타이머에서 왔습니다(pomodoro는 이탈리아어로 토마토). 기본 규칙은 간단합니다. 할 일 하나를 정하고 25분 동안 그 일만 한 뒤 5분 쉬고, 이것을 네 번 하면 15~30분 길게 쉽니다.
효과의 핵심은 두 가지입니다. '25분만 하자'는 작은 약속이 시작을 쉽게 만들고, 지치기 전에 정해진 휴식이 오기 때문에 오후까지 집중력을 덜 소모합니다. 25분이라는 숫자 자체에 과학적 근거가 있는 것은 아니므로, 몇 번 해 보고 본인에게 맞는 길이로 바꿔도 됩니다.
다른 탭에 있어도 시간이 밀리지 않는 이유
예전 버전은 1초마다 남은 시간에서 1초를 빼는 방식이었습니다. 문제는 브라우저가 보이지 않는 탭의 타이머를 늦춘다는 점입니다. 크롬은 탭이 5분 넘게 가려져 있으면 반복 타이머를 1분에 한 번 정도만 실행합니다. 그러면 1분이 지나도 1초만 줄어들어, 다른 탭에서 문서를 쓰는 동안 25분 타이머가 사실상 멈춰 버릴 수 있습니다.
지금은 시작할 때 '끝나는 시각'을 기억해 두고, 화면을 그릴 때마다 끝나는 시각에서 현재 시각을 빼서 남은 시간을 구합니다. 브라우저가 타이머를 얼마나 늦추든 탭으로 돌아오는 순간 정확한 시간이 보이고, 시간이 이미 지났다면 그 자리에서 다음 단계로 넘어갑니다. 실제 툴에서 시계를 10분, 25분 건너뛰게 해 확인했을 때 남은 시간이 정확히 14:59, 휴식 05:00으로 바뀌었고, 소리와 완료 횟수도 한 번씩만 올라갔습니다.
탭이 오래 가려져 있으면 브라우저 정책 때문에 소리와 알림이 몇십 초 늦게 울릴 수는 있습니다. 하지만 늦게 울린 만큼 다음 휴식 시간이 줄어들지는 않고, 다음 단계는 알림이 울린 때부터 온전히 시작됩니다.
설정 사용법
- •집중·짧은 휴식·긴 휴식 시간은 분 단위로 정합니다. 칸을 비우거나 0을 넣으면 곧바로 끝나 버리므로 최소 1분으로 맞춥니다.
- •'긴 휴식 주기'는 집중을 몇 번 마칠 때마다 긴 휴식을 넣을지 정합니다. 기본은 4회이고, 아래 점의 개수도 이 값에 맞춰 바뀝니다.
- •'다음 세션 자동 시작'을 켜면 휴식이 끝나자마자 다음 집중이 바로 시작됩니다. 끄면 단계만 바뀌고 시작 버튼을 기다립니다.
- •'끝나면 브라우저 알림 받기'를 켜면 알림 권한을 요청합니다. 차단했다면 주소창 왼쪽의 사이트 설정에서 다시 허용해야 합니다.
- •건너뛰기는 지금 단계를 끝난 것으로 치고 다음 단계로 넘어가며, 집중을 건너뛰면 완료 횟수에도 더해집니다.
- •전체 화면 모드는 다른 창을 가리고 시간만 크게 보여 줍니다. Esc를 누르거나 오른쪽 위 X로 닫습니다.
더 효과를 보는 요령
- •시작 전에 이번 25분에 끝낼 일을 한 문장으로 적으세요. '보고서 작업'보다 '보고서 2장 표 정리'처럼 구체적일수록 좋습니다.
- •집중 중에 떠오른 다른 일은 메모만 해 두고 휴식 시간에 처리하세요.
- •휴식에는 자리에서 일어나 물을 마시거나 스트레칭을 하세요. 휴대폰을 보면 쉬었다는 느낌이 잘 들지 않습니다.
- •하루에 몇 번 완료했는지 기록하면 일의 양을 가늠하기 쉬워집니다. 깊이 생각해야 하는 일이라면 50분 집중, 10분 휴식처럼 길게 잡는 사람도 많습니다.
자주 묻는 질문
소리가 나지 않아요.
브라우저는 사용자가 한 번도 누르지 않은 페이지의 소리를 막습니다. 이 툴은 시작 버튼을 누를 때 소리 출력을 준비하므로, 시작을 누른 뒤에는 울립니다. 기기가 무음이거나 탭이 음소거인지도 확인하세요.
페이지를 닫거나 새로 고침하면 어떻게 되나요?
타이머와 완료 횟수는 저장되지 않고 처음부터 시작합니다. 탭을 닫지 말고 다른 탭으로 옮겨 두세요.
기록이 서버로 전송되나요?
아니요. 시간 계산과 알림 모두 브라우저 안에서만 이루어집니다.